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La natura al servizio della tua bellezza: scopri gli oli essenziali. Scegli l'olio giusto per il tuo tipo di pelle.

  Immagine generata da Gemini Oli essenziali: elisir di bellezza dalla natura Gli oli essenziali, estratti preziosi dal cuore delle piante, rappresentano un vero e proprio elisir di bellezza offerto dalla natura. Ricchi di principi attivi, questi concentrati aromatici possono essere integrati nella nostra routine di bellezza per prenderci cura della pelle in modo naturale ed efficace. Proprietà degli oli essenziali più comuni: Lavanda: lenitivo, cicatrizzante, purificante. Ideale per pelli sensibili, irritate o con acne. Tea tree: antibatterico, antimicotico, antinfiammatorio. Efficace contro brufoli, imperfezioni e forfora. Rosa: tonificante, antirughe, idratante. Perfetto per pelli mature o secche. Limone: astringente, purificante, schiarente. Utile per pelli grasse o con macchie cutanee. Rosmarino: stimolante, purificante, antiossidante. Indicato per pelli mature o con cellulite. Come scegliere gli oli essenziali in base al tipo di pelle: Pelle secca: oli e...

Il metodo Adamski


Il massaggio diaframmatico eseguito la mattina e la sera aiuta a togliere liquidi, cellulite e grasso in eccesso accumulati proprio sulla pancia!

Uno dei fautori del massaggio addominale è Frank Laporte Adamski, naturopata e osteopata, ideatore di un metodo che porta il suo nome e che agisce dall'interno. Secondo Adamski uno dei più potenti automassaggi da poter fare anche a casa è la respirazione diaframmatica profonda. 

La tecnica

Sdraiati a pancia in su, disporre un peso (come un dizionario o un libro voluminoso) sull'addome, al centro della pancia, proprio sotto l'ombelicolo. Ispirare ed espirare profondamente e lentamente per 3-5 volte in modo da far alzare e abbassare il dizionario. Ripetere ogni giorno la mattina a digiuno e la sera prima di andare a dormire. 

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