Passa ai contenuti principali

In primo piano

Pubblicato da

La natura al servizio della tua bellezza: scopri gli oli essenziali. Scegli l'olio giusto per il tuo tipo di pelle.

  Immagine generata da Gemini Oli essenziali: elisir di bellezza dalla natura Gli oli essenziali, estratti preziosi dal cuore delle piante, rappresentano un vero e proprio elisir di bellezza offerto dalla natura. Ricchi di principi attivi, questi concentrati aromatici possono essere integrati nella nostra routine di bellezza per prenderci cura della pelle in modo naturale ed efficace. Proprietà degli oli essenziali più comuni: Lavanda: lenitivo, cicatrizzante, purificante. Ideale per pelli sensibili, irritate o con acne. Tea tree: antibatterico, antimicotico, antinfiammatorio. Efficace contro brufoli, imperfezioni e forfora. Rosa: tonificante, antirughe, idratante. Perfetto per pelli mature o secche. Limone: astringente, purificante, schiarente. Utile per pelli grasse o con macchie cutanee. Rosmarino: stimolante, purificante, antiossidante. Indicato per pelli mature o con cellulite. Come scegliere gli oli essenziali in base al tipo di pelle: Pelle secca: oli e...
Posta un commento
Read more »

"Informazioni sui link di affiliazione"

Questo blog contiene link di affiliazione. Ciò significa che se acquisti qualcosa tramite i miei link, potrei ricevere una piccola commissione. Questo non ha alcun costo aggiuntivo per te e mi aiuta a mantenere il mio blog in funzione. Grazie per il tuo sostegno! Rispetto le politiche di google.
Etichette
Pubblicato da

Ampuku Giapponese


L'Ampuku, originaria del Giappone, è una tecnica di automassaggio basata sulla pressione con le dita che sbloccano l'energia vitale (Ki). 

 Molto efficace per sgonfiare l'addome e togliere i liquidi che si concentrano sulla parte addominale. Nella medicina orientale, l'addome (hara) è la fonte dell'energia (Ki): se questa non fluisce è scontato che la pancia si gonfi e il corpo ne soffra.

La tecnica

Per sbloccare l'addome basta fare così: sdraiati sulla schiena con le gambe piegate e i piedi a terra, portare il palmo di una mano sotto l'ombelico. Unire 3 dita della mano libera e fare delle pressioni statiche e prolungate (3-7 secondi) su questi 3 punti: sotto lo sterno e l'ombelico, in mezzo, e all'apice dello stomaco (appena sotto lo sterno). Espirare mentre si preme e inspirare profondamente quando non si preme. 

Labels:

Commenti

Posta un commento

Post più popolari