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Bellezza naturale: alla scoperta della cosmesi naturale, biologica e vegana

Immagine generata da Gemini Introduzione alla cosmesi naturale: un viaggio alla scoperta della bellezza autentica La cosmesi naturale sta vivendo un vero e proprio boom negli ultimi anni, grazie a una crescente consapevolezza dei consumatori riguardo all'importanza di utilizzare prodotti sicuri, efficaci e rispettosi dell'ambiente. Questo rinnovato interesse per la bellezza autentica e sostenibile ha portato a una riscoperta di antichi rimedi e all'innovazione nella formulazione di prodotti che celebrano il potere degli ingredienti naturali. Ma cosa si intende esattamente per cosmesi naturale ? Quali sono i suoi vantaggi e in cosa si differenzia dalla cosmesi biologica e vegana? E, soprattutto, quali sono gli ingredienti da ricercare e quelli da evitare per fare scelte consapevoli e prendersi cura della propria pelle in armonia con la natura? In questo articolo, ti guideremo alla scoperta di questo affascinante mondo, fornendoti tutte le informazioni necessarie per abbracc...
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Ampuku Giapponese


L'Ampuku, originaria del Giappone, è una tecnica di automassaggio basata sulla pressione con le dita che sbloccano l'energia vitale (Ki). 

 Molto efficace per sgonfiare l'addome e togliere i liquidi che si concentrano sulla parte addominale. Nella medicina orientale, l'addome (hara) è la fonte dell'energia (Ki): se questa non fluisce è scontato che la pancia si gonfi e il corpo ne soffra.

La tecnica

Per sbloccare l'addome basta fare così: sdraiati sulla schiena con le gambe piegate e i piedi a terra, portare il palmo di una mano sotto l'ombelico. Unire 3 dita della mano libera e fare delle pressioni statiche e prolungate (3-7 secondi) su questi 3 punti: sotto lo sterno e l'ombelico, in mezzo, e all'apice dello stomaco (appena sotto lo sterno). Espirare mentre si preme e inspirare profondamente quando non si preme. 

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