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La natura al servizio della tua bellezza: scopri gli oli essenziali. Scegli l'olio giusto per il tuo tipo di pelle.

  Immagine generata da Gemini Oli essenziali: elisir di bellezza dalla natura Gli oli essenziali, estratti preziosi dal cuore delle piante, rappresentano un vero e proprio elisir di bellezza offerto dalla natura. Ricchi di principi attivi, questi concentrati aromatici possono essere integrati nella nostra routine di bellezza per prenderci cura della pelle in modo naturale ed efficace. Proprietà degli oli essenziali più comuni: Lavanda: lenitivo, cicatrizzante, purificante. Ideale per pelli sensibili, irritate o con acne. Tea tree: antibatterico, antimicotico, antinfiammatorio. Efficace contro brufoli, imperfezioni e forfora. Rosa: tonificante, antirughe, idratante. Perfetto per pelli mature o secche. Limone: astringente, purificante, schiarente. Utile per pelli grasse o con macchie cutanee. Rosmarino: stimolante, purificante, antiossidante. Indicato per pelli mature o con cellulite. Come scegliere gli oli essenziali in base al tipo di pelle: Pelle secca: oli e...
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Curare l'addome


L'utilizzo di trattamenti cosmetici, a volte, non è sufficiente: questa zona soffre soprattutto se non si mangia bene o non si fa esercizio fisico. Ecco alcuni consigli per un addome piatto.

Imparare a respirare profondamente

La tecnica di respirazione corretta è: inalare l'aria soltanto dal naso fino a quando il ventre si riempie, aspettare 3 secondi ed espirare dalla bocca. Ripetere l'esercizio più volte al giorno. Così i muscoli dell'addome si ossigenano completamente e lavorano di più.

Contrazione del ventre con forza

Per alcuni secondi, contrarre il ventre, ogni volta che si può, durante la giornata è un esercizio che rinforza l'addome.

Schiena dritta

Mantenere sempre la schiena dritta anche quando si è seduti. Stare curvi con le spalle basse, i muscoli dell'addome si rilassano e sporgono. Se la schiena sta dritta si tendono.

Evitare di masticare chewingum

 Nel masticare si ingurgita anche l'aria e l'addome si gonfia.


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