Cellulite ormonale: ecco alcuni consigli per combatterla

I responsabili della pelle a buccia d'arancia (cellulite ormonale) sono estrogeni e progesterone sia in età fertile sia poi in menopausa. 

La cellulite è dovuta a un metabolismo alterato a livello sottocutaneo che porta a un accumulo di liquidi (non correttamente drenanti per problemi circolatori) e ad un incremento del volume delle cellule adipose. Questo della cellulite è un problema complesso. Per trovare la soluzione bisogna migliorare circolazione e drenaggio, sciogliere le fibre che trattengono l'adipe e rassodare la pelle per farla apparire liscia e tonica. Ma, bisogna agire all'origine, aiutando l'organismo a regolare il rilascio di ormoni che tanta importanza hanno in tutto questo processo. 

Rendi armonici gli estrogeni.

Bilanciare la produzione estrogenica, evitandone l'iperproduzione in età fertile, è efficace per combattere la cellulite. Le donne iperestrogeniche presentano la cellulite principalmente su cosce, polpacci e caviglie. Hanno mestruazioni abbondanti, spesso irregolari accompagnate da crampi e dolori al basso ventre. Importante è evitare l'esposizione agli xenoestrogeni, ossia degli estrogeni che interferiscono con il sistema endocrino come i parabeni, conservanti di molte creme e gli idrocarburi. 

Consigli utili.

Evita la carne o i latticini non biologici perché non è garantito che l'allevamento non abbia usato gli ormoni della crescita. Vanno protetti i sistemi drenanti e depurativi, come il linfatico o il fegato. Un organo come il fegato quando è affaticato non è in grado di metabolizzare e smaltire gli estrogeni in maniera efficiente e questi potrebbero essere riassorbiti dall'organismo provocando uno squilibrio ormonale. In menopausa inserisci alimenti ricchi di fitoestrogeni (legumi, soia, tofu) che rilasciano estrogeni più deboli ma in grado di migliorare gli effetti del declino estrogenico, come la scarsa vascolarizzazione e una minore elasticità della pelle.